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学游泳的技巧
龙涛
高级健身教练
关 注
关 注
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首先是心态放松，不要害怕呛水，勇敢的面对学习才会更快。接着是在游泳时腰要直，运用肩部分得力量，有用速度会变得更快。最后是把握好呼吸的节奏，学习憋气，学会
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健身
游泳
运动
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