方法一、选择凉爽的面料
·选择棉布、亚麻布或者针织布这类透气的面料。
·不要穿涤纶、尼龙和丝绸面料的衣服。
·选择浅色的面料。和深色相比，柔和的浅色吸收的阳光更少，比如白色、裸色和灰色。
·考虑穿运动装。许多运动装采用了吸汗材质，能让人在出汗时保持凉爽，舒适又方便活动。
方法二、选择凉爽的设计
·选择宽松的剪裁和风格，宽松的衣服不会紧贴着皮肤，利于透气。
·选择短裙和短裤，不要穿长裤。
·穿短袖或无袖上衣。
·不要叠穿衣服。
方法三、挑选配饰
·选择防紫外线、防眩光和浅色框架的墨镜，墨镜能够在阳光下保护眼睛。
·选择有帽沿的帽子。带沿的帽子不仅可以给脸部防晒，还能让人感到凉爽。
·选择舒适透气的鞋子。尽量避免无法透气的皮革、橡胶或其他人造材质。
小提示：
·最好不要穿人造纤维或羊毛材质的衣服，它们不仅不透气，还会让人流更多的汗。
·不要穿黑色衣服，因为它们会吸收太阳光，让人感觉更加炙热。
·如果不得不穿长裤，最好选择剪裁宽松和棉麻质地，或者可以卷边的。
·天气热时，双脚容易肿胀，所以最好穿凉鞋这种露脚趾的鞋子。
