方法一、撑开鞋子
·穿厚袜子并且加热。穿上最厚的袜子，挤进鞋子里（只适合于皮鞋），然后用吹风机对着感觉最紧的部位吹一吹，用力来回弯曲双脚，连续做20-30秒，停止加热，等鞋子冷却下来时再脱鞋。
·用湿报纸塞鞋子。将湿报纸揉一揉塞进鞋子里，将鞋子塞满，待鞋子变干后，拿出报纸试穿。
·使用鞋撑来撑鞋子。鞋撑的形状跟脚的形状一样，通常是木制的，可以按照需要调整大小来撑鞋。
方法二、选择合脚的鞋子
·一定要选择当时就合脚，或者稍微有些松弛的鞋子。
·大部分的双脚大小有差别，所以要确保两只脚都感觉舒服。
·不同品牌的鞋子尺码标准不一样。要多试穿几个码，选择最适合的码数。
方法三、选择质量好的鞋子
·真皮的鞋子比塑料、PVC等材质的鞋子更舒服，更耐穿。
·如果选择人造革的鞋子，一定要选择尺码合适的，这种鞋子很难撑开。
·鞋子的耐撑性有一定的限度。如果只撑某一个部位，比较容易实现，而把整个鞋子撑大则比较有难度。
小提示：
·买鞋子最好放在下午或者傍晚买。这时候双脚已经完全撑开，有些浮肿，此时买鞋子，可以确保不会买到拿回去后挤脚的鞋子。
·新鞋子要适应一段时间穿起来才舒适，所以如果出远门等不要穿新鞋子。
·皮鞋撑完后要涂鞋油，确保皮质完好无损。
