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    床太硬有什么坏处

    由于人的一生有大约三分之一的时间都是在床上度过的,因此睡眠质量的高低对人的影响大,而睡眠质量的高低又与床垫的舒适性相关,若是一味的盲目睡木板床,那会因为支撑面积太小,支撑力的分布不均匀而导致腰部极易出现悬空的现象,长此以往不但起不到保护脊柱的作用,而且还会导致长期肌紧张、收缩而导致肌疲劳、痛等症状,严重者导致肌劳损。

    床垫的选择方法:

    测定床垫的优劣首先要看它能否使人非常放松地休息:猛地躺到床上,然后晃动身体,分别仰卧两分钟,有意识地放慢转动身体的动作,转过身来侧躺。平躺时,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸,看看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙;如果都没有,就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合,这样的床垫就可说是软硬适度的。

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    床垫 床上用品

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