龙利鱼的热量为每100克88大卡,所以龙利鱼的热量并不是很高。平均100克龙利鱼中含脂肪4克,含蛋白质13克,因此要注意龙利鱼的胆固醇含量比较高,经常食用或过量食用有可能会对身体造成伤害。

因为龙利鱼是海鱼,所以在购买后需要注意冷冻保存,如果不立即食用的话可以将其放入冰箱冷冻室内,但一般2天以内就应该将鱼肉处理好,超过2天鱼肉可能会变质。龙利鱼是不宜生吃的,因为可能会导致肠胃功能紊乱,从而使得人消化不良。所以在处理龙利鱼的时候要煮熟煮透,这样可以杀死鱼里的寄生虫。

另外,一定避免龙利鱼与山楂一起食用,因为这样不仅会让鱼的营养流失,也可能会对人造成一些不良影响,比如恶心呕吐腹泻等情况,对身体造成伤害。

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