不会对身体造成危害的，适量的训练练习对身体有很大的好处。可以提高自己的心肺功能。能强身健体。但是长期大运动量训练会对身体造成一定的危害。但是不是很大。散打（sǎndǎ）是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。
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练散打有什么坏处？
时间：2019-12-18
共6个回答
匿名用户
散打又名自由搏击，散打的基本技术是指练习者在实战中运用踢打摔好灵敏的反应完成进攻和防守的动作。生活中，练习散打不仅可以强身健体，还能增强自信心，尤其是对大学生和刚步入社会的年轻小伙子
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