包菜和花菜可以一起吃。原料:牛肉200克、鸡胸脯肉1个、包菜半颗、花菜半颗、西兰花1颗、胡萝卜半根、香菇4朵、玉米面适量、白面适量、燕麦适量、鸡蛋2个、香油适量、清水适量。1、将所有食材清洗,西兰花、花菜这类蔬菜中容易藏小虫,放入盐水中浸泡一段时间。2、将肉类切碎,备用。3、锅内少油,将胡萝卜丁和香菇丁,放入锅中炒熟。4、将清洗好的西兰花、包菜、花菜,切碎。5、将切碎的肉和蔬菜一同放进大点的容器里,打入两个鸡蛋,加玉米面、白面、燕麦、少许香油。6、将和好的面,逐个用手团成球形。7、蒸锅大火蒸十到十五分钟,即可出锅完成。
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